Archivi dell'autore:Alice Sarti

Una storia zen: Prima di tutto crea un po’ di spazio dentro di te.

“Mi sembri stanco.Hai scalato questa montagna, arrivi da lontano. Prima di tutto, lascia che ti serva una tazza di tè”   Così rispose il Maestro Zen, alle sue incalzanti richieste. E si mise a preparare il suo tè. Il professore ribolliva di domande.Si era recato a far visita al Maestro per interrogarlo sul senso dello Zen eContinua a leggere “Una storia zen: Prima di tutto crea un po’ di spazio dentro di te.”

Nuova comunicazione: LIS in ambiti diversi dalla sordità

La Lingua dei Segni Italiana (LIS) è tradizionalmente associata alla comunicazione delle persone sorde, ma negli ultimi anni si è diffuso l’interesse per il suo utilizzo in ambiti che vanno oltre la sordità. La LIS, grazie alla sua natura visiva e gestuale, può offrire nuove opportunità terapeutiche e comunicative in ogni contesto si possano avereContinua a leggere “Nuova comunicazione: LIS in ambiti diversi dalla sordità”

Tempo di regali… o di doni?

Tra poco sarà Natale, tempo di regali …O tempo di doni? Prima di partire con i suggerimenti, vorrei ragionare con voi sulla differenza tra “regalo” e “dono”. La differenza è sottile, ma fondamentale. La parole “Regalo” deriva da “regalis” cioè “regale, degno di un re”: un Re che concede qualcosa a un suddito che perContinua a leggere “Tempo di regali… o di doni?”

Ci sono giorni

Ci sono giorni in cui ti senti blu;Ci sono giorni in cui ti senti giallo;Ci sono giorni gentili; Ci sono giorni scostanti;Ci sono giorni primaverili;Ci sono giorni invernali;Ci sono giorni chiacchieroni;Ci sono giorni silenziosi;Ci sono giorni pieni;Ci sono giorni vuoti;Ci sono giorni carichi;Ci sono giorni scarichi;Ci sono giorni socievoli;Ci sono giorni solitari;Ci sono giorni amichevoli;CiContinua a leggere “Ci sono giorni”

A passo di benessere

“Prova a meditare sul sentiero, devi solo camminare fissando la strada sotto i piedi senza guardarti intorno e così cadi in trance mentre la terra scorre sotto di te.” (Jack Kerouac) Tutti sanno quanto camminare faccia bene alla salute fisica, quanto dovrebbe diventare un’abitudine e quanto possa prevenire svariate patologie, ma quanti conoscono i beneficiContinua a leggere “A passo di benessere”

Cancelleria portami via

È arrivato settembre. È arrivato come sempre carico di nuovi progetti e propositi, come fosse un “anno bis”: a settembre inizia il 2023bis. Si sa, viviamo tutti con le “date spartiacque”, date importanti che segnano un prima e un dopo, date che sono come “tappe da raggiungere” durante l’anno: settembre (appunto) e poi natale, carnevale,Continua a leggere “Cancelleria portami via”

Come gestire la rabbia

La rabbia è una delle 6 emozioni di base, universali e condivise da tutte le culture del mondo. È un’emozione che “scatta” quando percepiamo un’ingiustizia, un pericolo, un ostacolo, infatti la rabbia stimola il sistema di “lotta o fuga” che assicura la sopravvivenza anche di fronte a eventi incerti o ingiusti. Ci sono vari livelliContinua a leggere “Come gestire la rabbia”

Cos’è l’ipnosi?

“Sono sicuro che con me non funzionerà”. Questo è ciò che pensa la maggior parte delle persone quando sente parlare di ipnosi. Le prime immagini a formarsi nella sua mente sono quelle legate alla cinematografia, all’illusionismo e al mentalismo, di sicuro non son le parole “stati di coscienza”, “onde cerebrali” “cervello” . Eppure l’ipnosi nonContinua a leggere “Cos’è l’ipnosi?”