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“Prova a meditare sul sentiero, devi solo camminare fissando la strada sotto i piedi senza guardarti intorno e così cadi in trance mentre la terra scorre sotto di te.” (Jack Kerouac) Tutti sanno quanto camminare faccia bene alla salute fisica, quanto dovrebbe diventare un’abitudine e quanto possa prevenire svariate patologie, ma quanti conoscono i beneficiContinua a leggere “A passo di benessere”